Ich kann nicht mehr ohne abführmittel gross machen?
Ich habe ein problem..... ich nehme seit ca. 2 monaten rezeptfreie abführtropfen aus der apotheke.. anfangs hat es gut geklappt nur jetzt passiert nichts mehr. Ich nehme fast die doppelte dosis an tropfen und es kommt nur minimal durchfall.... entweder esse ich zu wenig oder mein darm ist im keller :-( mein freund geht 3 mal am tag aufs klo ohne jegliche mittel -.-'' ich beneide ihn so sehr
Und wenn ich die tropfen nicht nehme dann passiert gaarnix mehr und es staut sich nur noch. Ich will mich jetzt aber abgewöhnen?? Wie kriege ich es hin ohne die tropfen auszukommen? Ich meine ohne muss es ja irgendwann gehen :(((
7 Antworten
Auf jeden Fall erst mal absetzen! Das ist das schlimme an diesen Tropfen – da setzt eben eine Gewöhnung ein und hinterher geht es nicht mehr ohne…
Das ist der Irrglaube, den viele haben. Man muss nicht jeden Tag groß auf die Toilette. Alle zwei oder manchmal auch drei Tage reicht völlig aus und ist auch nicht schlimm oder krankhaft.
Setz die Tropf mal ab und trinke besonders viel. Notfalls kannst du ein bisschen durch Pflaumensaft unterstützen. Körperliche Bewegung unterstützt die Verdauung ebenfalls.
T3Fahrer
Du nimmst ja nicht zu oder ab, weil du häufiger oder seltener aufs Klo gehst - das ist ja nur der bereits verwertete Nahrungsrest. Die Kalorienverwertung hat da ja schon stattgefunden...
Ernähr dich gesund und ausgewogen..
balaststoffreich, dann kommt deine Verdauung auch wieder in Schwung
verabschiede dich von dem Gedanken, dass du dreimal am Tag groß musst... alle drei bis vier Tage ist auch immer noch normal
Ja das muss ich echt mal probieren.... danke :-(((
keine tropfen mehr , dafür flohsamenschalen mit viel wasser .
und einfsch jeden tag 1 Stunde flott durchjoggen, das sollte funktionieren
Probier mal Pflaumensaft oder Getrocknete Pflaumen:)
Stuhlgang ist normal nicht öfter als dreimal täglich, und nicht seltener als alle 3 Tage. Als Lektüre empfehle ich das Buch "Darm mit Charme".
Morgens auf nüchternen Magen 2 Esslöffel Flohsamen (-Schalen) mit einem grossen Glas Wasser. Generell auf ballaststoffreiche Ernährung achten (Vollkornprodukte, rohes Obst und Gemüse).
Vielen dank das werde ich mal versuchen... ich will halt kein gewicht zulegen. Und denke das es dann doch passiert wenn ich nur alle 6 tage stuhlgang habe... hmmm ..