Ich kann mit meinen Füßen nicht mehr richtig gehen?
Seit einigen Wochen habe ich Probleme mit meinen Füßen. Ich arbeite in der Gastro im Service, daher laufe ich viel. An einem Tag war sehr viel zutun. Ich habe so einige Blasen bekommen, die auf gegangen sind und meine Füße Taten, verständlich, sehr weh. Nur ging das nicht weg, sondern wurde nurnoch schlimmer. Die Schmerzen wurden irgendwann so schlimm und gingen in die Mitte meines Fußes über, dass ich nicht mehr laufen konnte, wenn überhaupt stehen. Ich habe Bandagen getragen, damit ich überhaupt noch laufen konnte. Irgendwann wurde es besser, doch ich kriege immernoch sehr schnell wirklich starke Schmerzen in den Füßen, wenn ich zu lange gehe. Jedes Mal wenn ich etwas länger meine Füße nicht belaste und wieder anfange zu gehen, Schmerzen meine Füße enorm, geht aber auch schnell wieder weg. Ich kriege ständig blasen an meinen Füßen, hinten über der Ferse und oben auf der mitleren Fläche. Die richtigen Schuhe finde ich aber irgendwie nicht. Seit einer Woche habe ich das Gefühl, das der Boden unter mir mindestens alle 5 Minuten weg bricht und mir wird schwindelig, dies aber nur bei längerem Gang oder stehen. Davon mal abgesehen bekomme ich unerträgliche Schmerzen in meinen Schienbeinen wenn ich längere Strecken ununterbrochen gehe. Ich kann dann wirklich einfach nicht mehr laufen, dies habe ich allerdings schon seit Jahren hin und wieder. Jetzt geht es aber nicht mehr weg. Hat jemand vieleicht etwas dazu zu sagen? Mein Hausarzt würde mir wahrscheinlich wieder sagen, dass es an meiner Psyche liegt oder gibt mir eine Krankschreibung
5 Antworten
Gehe zum Orthopaeden fuer zuverlaessige Diagnose und passende Abhilfe
Deine Arbeit und Freizeit sollte auch erwaehnt sein, um ein individuell passendes Konzept zu entwickeln -> Gymnastik, Schuhwerk, Badezusaetze ...
Hi! Wenn du so viel unterwegs bist würde ich dir auf jeden Fall richtige Socken ans Herz legen bzw an den Fuß. Es gibt spezielle Lauf/Wandersocken die sind extra dick gepolstert an den Problemstellen und vom Material so gemacht das möglichst keine Blasen entstehen (zb von Meindel, gibt es aber auch von vielen anderen Marken wie Nike, Adidas, Falke, usw).
Wenn das nicht reicht - wirklich gute Schuhe besorgen (evtl Laufschuhe, ich gehe jeden Tag so um 30.000 schritte und trage am liebsten verschiedene Modelle von Adidas oder von Brooks - gedämpfte Sohle, Atmungsaktiv und gute Nicht zu enge Passform wären da zu beachten).
Wenn du dir doch Blasen läufst solltest du sie entweder gleich oder nach der Arbeit verarzten (Füße waschen, desinfizieren, Cortisonsalbe drauf- am nächsten Tag Blasen Pflaster als Polster und Schutz auftragen).
Die Schmerzen in der Muskulatur sollten eigentlich sowieso früher oder später weg gehen, unterstützen kannst du das mit Warmen Bädern/Duschen oder Wechseldusche, Füße hochlegen und Pferdebalsam (auch die Schienbeine dann schön eincremen damit vorm Schlafen - gibt es in jedem Drogeriemarkt oder Kaufland). Gute Besserung
Leichtere gut gedämpfte Schuhe kaufen, Falls Übergewicht dann abnehmen, Fußmassagen...
Da du Blasen bekommst, trägst du die falschen Schuhe.
Vielleicht sind die Schuhe zudem zu starr.
Probiere Joggingrunde und zwischendurch Barfußschuhe, zb Leguanos. Den Zeitraum wo du sie trägst steigerst du langsam.
Wenn du die Wunden nicht versorgt hast kann es irgendwas chronisches geben und dann musst du auf jeden Fall zum Arzt gehen denn du darfst nicht mit offenen Wunden oder Blasen herumlaufen sondern die müssen desinfiziert und verbunden werden. Schmerzen darf es nie geben. Lass dich am besten krankschreiben geh zum Arzt und schaue dass es besser wird
Du solltest mal einen Orthopäden aufsuchen. Vielleicht würden Dir Einlagen helfen.
Danke für den Tipp. Übergewichtig bin ich nicht, Fußmassagen haben nicht viel gebracht und bei Schuhen bin ich mir etwas unschlüssig. Ich habe mittlerweile eigentlich schon sehr gute Schuhe, die vorallem für lange Strecken gemacht sind und auch sehr gut auf meine Größe übereinstimmen. Leicht und gedämpft sind sie, daher wüsste ich da auch nicht weiter