Ich kann garnicht mehr Denken wen Fremde mich anschreien?
Hallo :-/ Der Titel sagt alles. Schreit mich jemand an den ich kenne kein Problem sage ich jetzt mal da komm ich gut klar aber schreit mich ein Fremder an sagen oder er wird so naja penetrant und fragt was mache ich da für einen Mist den werde ich panisch. Ich will das nicht mehr ich kann den nichts. Nebenbei habe ich das Problem das ich mich nicht Selbstverteidigen kann wen mich jemand angreifen würde eben auch ein Fremder wieder ich wäre zu Ängstlich was zu tun aber bei Bekannten gehts wieder.
Es gibt welche die würden nicht mal Zucken und weiterhin normal atmen. Oder höre ich die Polizei in der Nähe sagen wir mal für einen Einsatz gehts mir den auch schlecht. Aber speziell dieses keine Selbstverteidigung oder denken beim angebrülle muss aufhören..
Ich bin nicht gerne unter Menschen den meisten Teil meines Lebens (Ich bald 18 und Männlich) und will es auch nicht vorhaben. Ich mag gerne meine Ruhe haben und wen den sowas kommt.. das ist Übungssache das man das verkraftet.
Könnt ihr mir irgendwie helfen ich weiß nicht weiter kranke Belastung.
1 Antwort
Hallo grüß dich, UndMentos...,
du, das ist sogar recht gut hinzubekomrnen. Das sind ganz übliche und durchweg erfolgreiche Therapien zur besseren Stressbelastbarkeit und vielleicht auch Angstthematik! Das wird in bestimmten Chargen im Business ganz selbstverständlich zur Erhaltung der Jobfähigkeit gemacht.
Mein Tipp: Frag am besten deinen Hausarzt, ob er dich an einen guten Verhaltenstherapeuten überweisen kann. Denn die kennen sich ja zum Teil und dein Hausarzt könnte dich vielleicht vor Irrtümern bewahren, wenn du auf gut Glück zu sonst irgendeinem Psychologen gehen würdest.
Mit der Überweisung hätte jener Therapeut es vielleicht sogar leichter, bei der Kasse eine 'Störung mit Krankheitswert' oder so ähnlich, mit ggf weniger Stundenbeschränkungen, abzurechnen.
So, und dann kämest du vielleicht zu einem prima Training, in dem dann wahrscheinlich auch etliche Stresssituationen durchgespielt werden können. Das gehört übrigens auch zu gutem Verkäufertraining für Einwandbehandlung und Reklamations- oder Preisverhandlungen.
Ziel ist es dann, dir Nerven- und ggf auch Rhetorik-Instrumente anhand zu geben, dass du in solchen Situationen tatsächlich noch Zeit bekommst, dir weniger verschreckt zu überlegen: "Will ich mich jetzt aufregen oder nicht...? Okay? ;- ))