Ich hasse es zu essen aber habe panik abzunehmen?
Also, ich habe einen Hintergrund mit diagnostizierter Depression und Sozial Phobie, das eigentliche Problem ist aber das ich immer weniger esse weil ich das Gefühl habe es nicht zu können.
Also mein Körper wehrt sich irgendwie, ich habe Hungergefühle aber sobald ich vor etwas zu essen sitze ist mir übel und es ist schwer zu schlucken. Aber nicht bei allen Gerichten, mit Suppen und Aufläufen hab ich kein Problem aber Steak und Nudeln mit Soße ist zum Beispiel richtig schlimm.
Ich bin untergewichtig und esse je älter ich werde immer weniger Gerichte. Früher hab ich Burger geliebt und mittlerweile kann ich keine zwei bisse essen.
Ich habe echt angst vor der Waage weil ich nicht sehen will das ich abnehme. Ich habe immer Hunger aber kann nicht essen obwohl ich es so krass will.
Ich denke nicht das ich eine Essstörung habe weil keine passt außer vielleicht arfid aber auch da passen die Symptome nicht wirklich..
Ich will einfach wieder normal essen können und auch mehr als nur eine halbe Mahlzeit weil auch bei den Gerichten die ich ,,mag“ kann ich nicht viel essen.
PS. Ich nehme Sertralin was Nebenwirkungen wie zum Beispiel kein Hungergefühl auslösen kann, ich denke aber nicht das es das ist da ich ja Hunger habe
3 Antworten
Habe in etwa dasselbe Problem. Nehme Medikamente, bei denen ich kein Hungergefühl habe und auch nichts runterbekomme.
Hier sind ein paar Tipps, die ich anwende, um nicht abzunehmen:
10% Fett Naturjoghurt: 2-3 Löffel essen, dann den Rest mit warmem Wasser auffüllen, umrühren und trinken. Schmeckt nicht so gut, aber sehr neutral und liefert etwa 600 Kalorien.
Mozzarella-Käse ist auch sehr neutral, hat viele Kalorien und geht einfach runter.
Normale Milch ist ebenfalls sehr gut.
Haferflocken im Mixer mit Milch und Joghurt oder Quark sind auch super.
YFood bzw. der Lidl-Abklatsch „Food in a Bottle“ gibt auch Kalorien, schmeckt aber durch den starken Geschmack unangenehm.
Food in a Bottle hat dieselbe Abfüllung wie YFood. Deshalb würde ich empfehlen, das zu kaufen, um Geld zu sparen
Du hast sogar eine massive Esstörung und ohne einer entsprechenden Psychotherapie wirst Du diese nicht in den Griff bekommen.
Ob das massiv ist, weiß ich nicht. Würde empfehlen das Ausmaß via Internet nicht zu bewerten.
Es ist definitiv eine Art von Psychischer Ess-störung meiner Meinung nach. Trotzdem gibt es bestimmt viele Gerichte die du sehr gerne isst. Ausserdem gibt es bestimmt auch vieles was du noch gar nicht kennst und noch gar nicht probiert hast.
An deiner Stelle würde ich das trotzdem mal untersuchen lassen.