Ich habe oft das Problem, dass ich mein Social Media Konsum übersprapaziere und viel länger damit Zeit verbringe als ursprünglich geplant, wie kann ich dem?
entgegen wirken? Ich habe oft das Gefühl mich nicht kontrollieren zu können
2 Antworten
Räum' Mal wieder die Bude auf. Da hast Du keine Zeit für Social Media. Du könntest auch spazieren gehen.
Es gibt Apps, die andere Apps nach einer gewissen Benutzungsdauer sperren, das hat mir geholfen.