Ich habe mich in meine muslimische Arbeitskollegin verguckt trotz Fernbedienung, was soll ich tun?

Vor ab klar, muss ich es selber wissen, was ich zu tun habe, aber ich brauche evtl doch mal ein sinnvollen Rat. Ich habe seit 3 Jahren eine Fernbeziehung zur einer 13 Jahre älteren Frau (ich 32) und am Anfang war alles gut nur seit einen halben jahr empfinde ich selber die Beziehung auch nicht mehr so erfüllen. Der tägliche Kontakt empfinde ich auch nur noch als eine Pflicht. Aktuell haben wir auch nicht so viel Kontakt. Ich glaube einfach das ich es nicht mehr will aber irgendwie liebe ich sie ja immer noch. Ich kann meine Gefühle einfach nicht einordnen. Was auch dazu kommt, ich habe immer noch ein sehr großen Kinder und Familienwunsch den ich mit dieser Frau nie haben kann aber ich sie weiß davon. Sie hat selber Kinder und ist auch schon eig zu alt dafür noch. Was auch jetzt noch dazu kommt, ich habe mich auf der Arbeit in meine muslimische Arbeitskollegin verguckt (verliebt will ich nicht von sprechen). Ich selber bin Christ und auch überzeugter. Das Problem das ich selber eig nie auf der Arbeit Daten wollte, aber ich finde meine Arbeitskollegin leider sehr attraktiv mittlerweile. Ich denke aber ich sollte mir das aus Kopf schlagen. Nur in meinen Kopf ist so viel Chaos und ich weiß nicht mehr weiter.