Ich habe einen schlimmen Muskelkater. Hätte jemand eine Idee was dagegen hilft?
Hi
Ich war mit meiner Klasse 4 Stunden wandern und jetzt habe ich den totalen Muskelkater. Weiß jemand was dagegen hilft ?
Danke schon mal im Voraus
Lg KahootQueen6725
3 Antworten
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Eine heiße Dusche oder ein heißes Bad könnten deine Muskeln gut entspannen. Oder auch Sachen wie Tigerbalm oder Franzbranntwein machen deine Muskeln wieder etwas lockerer.
Magnesium kann nicht schaden. Ich kann aber nicht sicher sagen ob es nachträglich etwas bringt.
Zumindest hätte es geholfen wenn du es vorab genommen hättest.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja Ruhe. Wenn es richtig schlimm ist kann man auch eine Ibuprofen nehmen, aber das wäre wirklich die letzte Option.
Danke 😊