Ich habe Angst vor Schlafparalysen.Kann mir jemand helfen?
Ich guckte an einem Tag einfach entspannt Youtube Videos,doch als ich dann plötzlich auf dieses eine Video kam wo erzählt wurde,was eine Schlafparalyse ist.Dann wollte ich mich natürlich weiter informieren.Als ich mich informiert hatte,hatte ich so eine Angst vor der Schlafparalyse,dass ich eine Nacht nicht einschlafen konnte.Dann guckte ich Videos wie man sie vermeiden kann,obwohl ich nie eine hatte(komisch).Als ich dann wusste,wie man sie vermeiden kann,musste ich immer seitlich schlafen.Doch irgendwann reichte es mir und es wurde ungemütlich.Deshalb wollte ich einmal auf dem Rücken schlafen,doch kurz bevor dem einschlafen hatte ich Angst das ich eine kriegen würde,obwohl ich immer auf dem Rücken schlief,und nie eine hatte.Ich habe extreme Angst davor und bin deshalb seit vielen Tagen unausgeschlafen.Doch ich traue mich nicht es meinen Eltern zu sagen,weil meine Eltern dann denken,dass es an Horror spielen liegen würde,und dann verbieten sie es mir immer,doch ich liebe Horrorspiele und hatte bis jetzt nie Angst davor.Hilfe!(Bin 12)
4 Antworten
Du darfst dir einfach nicht so viele Gedanken darüber machen. Im deinem Alter hat das auch eig niemand. Es kommt generell nicht so oft vor aber so weiss man auch nicht genau wie man das bekommt deswegen kann ich dir nichts versichern aber denk einfach nicht darüber nach. Wenn du dir so stress darüber machst erhöhst du nur das Risiko das zu bekommen.
Im deinem Alter hat das auch eig niemand.
Unsinn!
Das ist durchaus verbreitet in vielen Altersgruppen.
Es kommt generell nicht so oft vor
Das stimmt.
Wenn du dir so stress darüber machst erhöhst du nur das Risiko das zu bekommen.
Ich nehme mal an, dass auch das stimmt, auch wenn ich die Studienlage hierzu nicht kenne.
Hallo, ich kenne Personen die ganz oft eine haben und meistens sehen sie dann nichts. Wenn du noch nie eine hattest ist ist es relativ unwahrscheinlich das du eine hast. Und du kannst ja selbst wenn du eine hast die Paralyse beenden bevor du was siehst. Ich glaube du solltest dich mit anderen Themen beschäftigen und dir keine Angst haben. Ich mache fast alles Falsch bei der Verhinderung und trotzdem hatte ich noch nie eine.
LG
Ich habe seit Jahren sehr regelmäßig schlafparalysen und ja, es ist sehr schrecklich. Ich habe aber auch schlafparalysen wenn ich auf der Seite schlafe. Ich würde aber mal sagen, die meisten Menschen haben keine schlafparalysen. Also solltest du auch keine Angst haben dass du eine bekommst. Ansonsten müsstest du auch die ganze Zeit Angst haben, Krebs zu bekommen oder einen Unfall zu haben. Könnte alles passieren oder auch nicht. Diese Angst klingt fast noch qualvoller als schlafparalysen selbst.
Spreche bitte mit einem Sozialarbeiter oder Psychologen darüber. Sonst steigerst Du Dich in eine Angsterkrankung hinein.