Ich hab ständig einen Blähbauch?
Hey Leute, Anfangs dachte ich immer das mein dicker Bauch von meinen Hohlkreuz kommt. Nun ist das Hohlkreuz aber viel besser geworden und mein dicker Bauch ist trotzdem immer da. Wenn ich morgens aufstehe ist der Bauch nicht so dick also kann es auch nicht an einen Holzkreuz liegen. Es stört mich wirklich sehr gerade jetzt im Sommer, es sieht halt immer so aus als wäre ich schwanger... Was kann man am besten dagegen tun? Meine Schwester meint das mein Darm oderso nicht mehr richtig arbeitet. Ich habe weder Bauchschmerzen dabei noch sonstige Beschwerden. Ich esse zur Zeit überwiegend Bratkartoffeln mit Rührei (selbst gemacht), Nudeln mit Tomatensoße, ab und zu auch Dinkelflocken mit Haferdrink, trinke Wasser und Hohes C Saft bzw allgemein Orangensaft.
Meine Schwester sagt auch das kommt weil ich früher immer nur Pizza, Döner und eben andere fertig Gerichte gegessen habe. Sie sagt auch: "es ist egal was du isst, dein Bauch wird so schnell nicht wieder normal".
Was meint ihr dazu? Was kann ich dagegen machen? Irgendwas muss man ja machen können... vielleicht was anderes Essen? ...
Zu mir: ich bin Männlich und 25 Jahre alt, wiege relativ wenig (56 Kilo).
7 Antworten
Das ist Veranlagung. Aber Du kannst die Bauchmuskeln trainieren und mal eine Zeit lang völlig auf Gluten verzichten.
du hast ein extremes hohlkreuz. es droht irreversibler verschleiss der bandscheiben. unbedingt zum orthopäden gehen!
was ist eigentlich das viereckige untern tshirt in magenhöhe? ein flaches kissen oder hast du bloss das tschirt extrem merkwürdig zurechtgezupft?
ein blähbauch sieht übrigens anders aus. was da raussteht, ist der oberbauch.
und noch etwas:
das was du jetzt isst, ist nicht besser als pizza, döner, schnipo oder mantaplatte.
Der Bauch ist normal.
Sieh zu das du ein paar Muskeln aufbaust.
Nicht im Studio - Gartenarbeit oder ein, den ganzen Körper fordernder Sport (Surfen, Schwimmen oder Boxen als Beispiele), wäre vernünftig.
Dann stimmen auch bald die Proportionen wieder!
Training. Dieser Bauch ist ein Anzeichen von zu wenig Muskeln in diesem Bereich. Es muss ja kein Sixpack sein, aber der Bauch ist ein s.g. Schmerbauch (so sagt man dazu bei uns in der Region).
Ja , wenn man sich so hin stellt dann kann man noch und noch hungern. Mach Sport, der die Rückenmuskulatur stärkt, dann ist der Bauch weg.