Ich bin sehr schüchtern, aber möchte trotzdem ein Schülerpraktikum im Kindergarten machen. Was kann ich machen und nicht mehr so schüchtern zu sein?
3 Antworten
Hallo lianmilakero,
es mag sein, dass gerade dieses Praktikum hilft, Dir nicht mehr so ganz schüchtern zu sein! Natürlich kannst Du nicht auf die Schnelle ein ganz anderer Mensch werden, denn Veränderung braucht Zeit! Dennoch kannst Du gleich heute mit ein paar Dingen anfangen:
Lerne zum Beispiel einfache Atemübungen, die dir helfen können, dich zu beruhigen und deine Nervosität in sozialen Situationen zu reduzieren. Zum Beispiel kannst du langsam und tief durch die Nase einatmen und dann langsam durch den Mund ausatmen. Wiederhole diese Atemtechnik mehrmals, um dich zu entspannen.
Oder: Achte bewusst auf deine Körperhaltung und Mimik. Stehe aufrecht, halte Blickkontakt und lächle. Eine offene und selbstbewusste Körperhaltung kann mit dazu beitragen, dass du dich sicherer fühlst und von anderen als zugänglicher wahrgenommen wirst.
Sei Dir auch bewusst, dass Du in Wirklichkeit keine schwache Person bist, sondern über eine ganze Menge an innerer Kraft verfügst! Setzte zum Beispiel Deinen Willen so ein, dass Du negative Gedanken, die Du Dir evtl. immer wieder über Dich machst, vertreibst und durch positive Gedanken ersetzt.
Und wenn Du irgend etwas an Dir hasst, dann frage Dich: "Was kann ich tun, um es zu ändern oder zu verbessern?" Sollte das nicht möglich sein, dann finde Dich erst einmal damit ab und rede Dir vor allem nicht ein, dass Du nichts wert bist!
Lerne Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und Dich selbst zu mögen. Tu Dir öfter mal etwas Gutes und sei zu Dir selbst so, wie zu einem guten Freund! Und noch etwas: Erwarte niemals Perfektion von Dir und verzeih Dir selbst, wenn Du hier und da Fehler machst. Fehler zu machen ist menschlich, und andere machen ebenso Fehler wie Du!
Bestimmt kennst Du den Satz, der in der Bibel steht: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Matthäus 22:39). Ist Dir aufgefallen, dass hier steht, dass man auch sich selbst lieben sollte?
Natürlich heißt dass nicht, dass man nur an sich denken sollte. Nein, es geht darum, ausgeglichen zu sein. Denke daran: Nicht nur die anderen sind wichtig, sondern auch Du!
Diejenigen, die kein oder nur wenig Selbstvertrauen haben, haben einfach vergessen, sich selbst zu sehen! Doch das kann man lernen! Vergiss bitte nicht: Du bist es wert, geliebt zu werden, und es gibt ganz sicher eine ganze Menge Gutes, das in Dir steckt! Du hast es wahrscheinlich nur noch nicht entdeckt!
Und was noch wichtig ist: Niemand schafft es, von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch zu werden. Du wirst besonders am Anfang immer wieder merken, dass Deine alten Denkmuster hoch kommen und der Eindruck entstehen könnte, Du seist nicht viel weiter gekommen. Doch lasse Dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeite weiter an Dir! Im Laufe der Zeit wirst Du feststellen, dass Du Dich in eine positive Richtung entwickelt hast.
Und wenn Du an Gott glaubst, dann denke daran, dass er Dich sieht und dass Du ihm wichtig bist! Es gibt viele Stellen in der Bibel, die das sehr schön zeigen. Ein Beispiel ist ein Schreiber der Bibel, der König David. In einem Gebet sagte er einmal: „Du hast mich durchforscht und du kennst mich. Du weißt, wann ich mich setze und wann ich aufstehe. Aus der Ferne erkennst du meine Gedanken“ (Psalm 139:1,2).
Denke einmal kurz darüber nach! David schreibt, dass Gott ihn durchforscht habe und ihn genau kenne. Hätte Gott das getan, wenn er sich für diesen Mann nicht interessiert hätte? Und dann spricht er zum Schluss davon, dass Gott seine Gedanken kenne. Sind das nicht alles Beweise, dass Gott Anteil an unserem Leben nimmt und wir ihm nicht egal sind?
Ich wünsche Dir, dass Dir der eine oder andere Tipp etwas weiterhilft!
LG Philipp
Aus dir rauskommen und dich weiterentwickeln.
Vielleicht helfen dir die Tipps.
Du schaffst das ganz bestimmt. Viel Erfolg
Dich weiterentwickeln, indem du dir ein Praktika in einem Kindergarten organisierst und dort das bestmögliche zeigst, was dir zum aktuellen Zeitpunkt möglich ist.