Hüfte weg durch geringen KFA?
War mal übergewichtig und habe dadurch viel fett an den Hüften, bin gerade in einer strengen Diät und bin von 20% auf 15% KFA runter und mein Ziel sind 11-12%. Meine Frage ist ob ich erstmal meinen KFA so weit es geht reduzieren muss um die Hüfte komplett weg zu bekommen.
1 Antwort
Du kannst deine Hüfte nicht einfach "wegbekommen", manche sind einfach veranlagt eine breitere Hüfte zu haben.
Da wird auch ein niedriger KFA nicht deine Rundungen verschwinden lassen sondern nur den ganzer Körper dünner machen, proportional wird die Hüfte dabei trotzdem breiter sein, klassischer Birnentyp...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung