Hohe Ansprüche?
Wenn ich nichts habe worauf ich mich freue dann geht es mir sehr schlecht und habe bei nichts Spaß bzw kann das nichtstun nicht genießen. Vorallem auch wenn ich einfach nichts in meinem Leben habe wie z.B. ein Hobby worauf ich mich sehr freue oder einfach eine Sache die ich immer mache. Was kann ich dagegen tun um auch kleine Dinge zu genießen bzw. auch ohne zu wissen dass es etwas in meinem Leben gibt was mich freut die Zeit zu genießen?
3 Antworten
Ein Hobby finden vielleicht? Es gibt unendlich viele Möglichkeiten sich zu beschäftigen.
Wenn du die Zeit hast, dann frag dich doch mal ernsthaft selbst, was dich interessiert.
Musik, Sport, Sprachen, Handarbeit, Gärtnern, Kochen...
Du kannst Kurse besuchen, zu Vereinen gehen, zu Theaterbühnen, die Welt steht dir offen!
Vielleicht reist du auch gerne?
Auf einen tollen Urlaub zu sparen bringt dir lange Zeit Vorfreude darauf.
Geh einfach jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in einer verkehrsarmen Gegend (ohne Musik im Ohr) spazieren, dabei kommt man (oder zumindest ich) auf die besten Ideen.
Geh raus in die Natur, treibe Sport, finde Dates etc.. Das hilft mir mal. Oder halte dir vor, was du alles hast.. gesund, Wohnung/Haus, Arbeit, Familie, Talente, .. und sei dankbar. Das ist nicht selbstverständlich.