Herzinfarktrisiko bei Körperfettanteil von 21% (Skinny Fast) Achtung Foto vom nackten Oberkörper zu sehen?
Hi liebe GF Community,
Ich hatte vor 2 Wochen und heute "Kreislaufprobleme" auf Arbeit, oder besser gesagt ich dachte ich steh kurz vor nem Herzinfarkt oder Schlaganfall. Heute hab ich deswegen den Notarzt gerufen, weil ich in Panik geraten bin, Symptome waren Schwummrigkeit, stechen und Kribbeln in den Armen, Schluckbeschwerden, flache Atmung. Notarzt ist auch gekommen, konnte aber nichts gravierendes feststellen, Herzkreislaufwerte waren i. O. und hat es als Panikattacke diagnostiziert. Ich hab heute mal meine neue Waage mit Körperanalyse angeworfen, weil beim ersten Mal hatte ich auch ein Stechen unterhalb der linken Brust vernommen und hab irgendwie das Gefühl, dass was mit meiner Durchblutung nicht stimmt. Die Waage zeigte nach mehrmaligen wiegen an:
Ca.60,00 Kg
Ca. 21% Körperfettanteil
Ca. 52% Körperwasseranteil
Meine Größe 166 Cm
Mein Alter knapp 35 Jahre
Hier mein Oberkörper:
Sorry die Qualität ist nicht so pralle.
Dazu kommt noch dass ich im Schnitt 5-7 Zigaretten pro Tag rauche und 2-3 Bier pro Tag trinke.
13 Antworten
Naja ein Stechen unterhalb der linken Brust kommt eher von der Verdauung im Zusammenhang mit dem Fressen (Ernährung).
Das kann auch mit etwas Druck durch Blähung/schweres Essen auf den Kreislauf/Herz drücken.
Gucke dir mal die fetten Schweine oder abgehungerten Möchtegernmodels im Tv an oder auf der Straße. Selbst von denen stirbt nicht jeder an einen Herzinfarkt.
Oft führen auch Fehlhaltungen, zu enge Kleidung etc. zu einem Kribbeln.
Stress kann genauso gut deinen Körperhaushalt durcheinander bringen.
Belies dich einfach mal zum Thema Herzinfarkt. Das ist dann eher so wie Pistolenschuss ohne Schuss. Da muss man einfach schnellstmöglich handeln. Sowas kann jeden passieren und es ist nicht schön.
Du zählst sehr sicher nicht zu Hochrisikopatienten.
Doch selbst dann, müsstest du dir nicht unnötig Stress machen.
Wenn du so ein Stechen hast, das vermutlich eher von der Verdauung kommt, dann kannst du beispielsweise mal folgendes probieren.
Koch dir reinen schwarzen Tee ohne Zucker und lass das richtig stark durchziehen. Setz dich hin, entspanne dich bestmöglich und trink, wenn er noch gut warm ist. Dazu als Nachtisch praktisch stilles Wasser Zimmertemperatur nach Bedarf. Im Nachhinein etwas spazieren gehen oder ein wenig bewegen zuhause. Kein Sport nötig. Etwas Geduld muss man aber schon aufbringen. Eine Zeit lang fasten dazu ist ratsam. Allgemein ist es ratsam den Versuch zu unternehmen sich gesünder zu verhalten z.B. beim Essen.
Hilft das z.B. mal nicht, dann kann es auch zusätzlich/hauptsächlich im unteren Darmbereich zu Problemen gekommen sein. Naja je nach dem wie die Situation halt ist.
Oft ist bei vielen durch Ernährungsprobleme/Mangelbewegung/Stress/Verspannug etc. auch der Darm nicht so richtig ausgelastet bzw. gleichzeitig verstopft bzw. überbelastet. Je nachdem wie man es ausdrücken will. Eine einfache schlichte Darmspülung kann auch schon Wunder bewirken z.B. Wasser oder geeignete Tees etc.
Natürlich eine sehr unangenehme Sache.
Der Darm / die Verdauung spiegelt jedoch zum Großteil den Spiegel der Gesundheit wieder.
Sowas kann man bei Bedarf in Erwägung ziehen.
Also 60 kg bei 1,66 m ist nicht gerade 'skinny' sondern recht durchschnittlich...
20 % Fett für einen jungen Mann eher viel, aber 35 oä wirds aber auch mehr, wenn man nicht aufpasst.
Ob man Probs mit dem Herzen bekommt, ist auch genetisch bedingt. Je nach Lebensweise kann sich das dann auch früher oder später bemerkbar machen.
Wenn Du Dich da unwohl oder unsicher fühlst, kannst Du Dich auch vom Doc, bzw. Kardiologen durchchecken lassen.
Also mit 21% KFA ist man nicht fett, dafür das dein Herzinfarktrisiko steigt müsstest du schon DEUTLICH fetter sein mit nem KFA weit über 30%.
Die Kippen sind natürlich ein Risikofaktor, wobei 5-7 am Tag noch einigermaßen gehen, Risiko ist es natürlich trotzdem
Alkohol ist auch ein Risikofaktor
Trotzdem, denke kaum das du jetzt bald an einem Herzinfarkt abnippelst, wahrscheinlich eher Paranoia, die Psyche kann auch viele Symptome verursachen.. Sonst geh halt nochmal zum Doc und lass dich durchchecken. Allgemein ist ein Herzinfarkt mit 35 aber nicht grade sehr häufig
🍂🍂🍂Das machen dir Ärzte immer wenn sie nichts finden auf die Psyche schieben.
Das ist ihr Hobby!!!
Psychologen verletzen einen mehr ohne es zu merken und schaden noch mehr !!! 🍂🍂🍂
Lass es von anderen Ärzten abklären!!!
Habe was ähnliches hinter mir und kenne mehrere andere.
Das ist nicht selten.
Die Wahrscheinlichkeit dass es ein Herzinfarkt war ist sehr gering.
Viele unterschätzen wie stark die Wahnehmung der Symptome unwillkürlich die Symptome verstärkt und die Unruhe und Angst kommt dazu und die erhöhte Aufmerksamkeit auf alles was einem die Befürchtungen bestätigen könnte.