Hast du für deine "Routine" schon AG1 gekauft?
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Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
NEIN
Ich mache seit rund 30 Jahren Body-Building ,verschiedene Kampfsportarten, neben Tennis und Wassersport in jeder Form.
An Nahrungsergänzung-Präparaten verdient einzig der Betreiber des GYM.
Diese Wundermittel ob Eiweißpräparate, Vitamine oder Lecithin kann man selbst bei hartem, ambitioniertem Training weglassen, sofern man sich ausgewogen, gesund ernährt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung