hamstring verletzt?
Ich dehne meine Beine immer vor dem Schlafen und war dann im Spagat und bin dann noch weiter auseinander gerutscht als ich konnte und dann hat es auf der linken Beinhinterseite gezogen. Das ist jz 2 Tage her und beim dehnen tut es immernoch weh. Oder allgemein wenn ich high kicks oder so mache. Was könnte es sein?
2 Antworten
Vermutlich ein Zerrung. Würde die Stelle schonen, damit sich der Muskel regenerieren kann.
Die Sehne beleidigt. Überstreckt oder eingerissen. Sei froh dass nichts ganz gerissen ist.
2-3 Woche die Sehne nicht beanspruchen dann heilt das wieder