Haltungskorrektur gurt bringt es was?
Hallo, ich wollte mir diesen haltungskorrektur Rückengurt holen, habt ihr vielleicht Erfahrung mit solchen rückengurten und bringt es was?
2 Antworten
Nein, da wäre ich vorsichtig damit. Solche Dinge sollten exakt auf deinen Körper abgestimmt sein, sonst könnte es die Probleme noch verschlimmern oder Neue hervorrufen.
Aber Hallo,
Du hast recht Nacken- und Rückenschmerzen kommen
von Fehlhaltungen, aber mit dem Zwangsgurt wirst du nicht
viel erreichen können. Im Gegenteil wenn du das zu lange
trägst, erschlaffen die Muskel und du wirst dann Ohne
erst recht unstabil.
Ich würde als erstes nach der Ursache suchen und da
ansetzen, also vermeiden - das ist immer noch die beste
Lösung.
z.B. Nackenschmerzen entstehen sehr oft durch nächtlicher
Dauerfehlhaltung oder sehr viel bei der PC-Arbeit ohne
Entspannungspausen.
Auch der Bauchschlaf ist meistens der Übeltäter, denn
dabei verbiegt man sich den Halswirbel und die LWS
fällt inst Hohlkreuz. Also vermeiden ?
Mit welchen Kissen schläfst du ?
Welche Haltung nimmst du überwiegend beim Schlaf ein ?
Die beste Therapie hilft auf Dauer nicht wirklich, solange
die Ursache weiter besteht.
Ansonsten Haltung bewahren und es mal mit Klimmzügen
versuchenm dabei werden die Bandscheiben auch mal tagsüber
entlastet und die entsprechenden Muskel stabilisiert.
Gute Nacht und einen erholsamen Schlaf, wünscht
opi ehrsam