Häufiger Stuhlgang gesunde Ernährung?
Hallo, ich gehe pro Tag zwischen 1 bis 4 mal groß aufs Klo. Ich bin ziemlich dünn (60 kg auf 1.78 m, bin w).
Bin zu 75 % Vegetarier und ernähre mich gesund. Habe vor 2 Monaten die Pille abgesetzt, dadurch hab ich nochmal Wasser verloren.
Hilft Krafttraining?
5 Antworten
Ich denk mal, du isst ziemlich viel Ballaststoffe. Der Körper kann eine Weile brauchen, bis er sich an Ernährungs- oder Hormonänderung gewöhnt. Gib ihm ein bisschen Zeit.
Höre immer wieder von Leuten, die anfangen vegetarisch zu leben und dadurch viel mehr Ballaststoffe als davor essen, dass das erstmal ganzschön "durchhaut" immer. Aber das scheint sich zu legen.
Wahrscheinlich ernährst du dich einfach sehr ballaststoffreich. Das ist nicht ungesund.
Du könntest Colitis Ulcerosa haben, aber es kommt drauf an wie dein Stuhlgang ist,ist er wässrig oder eher hart ?
Genaues Mittelding, eigentlich immer Typ 4 auf, manchmal 5 auf der Bristol Skala
um was gehts ?? Die Häufigkeit aufs Klo zu gehen , ist nicht relevant..
Es kommt darauf an wie dein stuhlgang ist
Wenn das so ist dann denke ich solltest du dir keine Sorgen machen. Vielleicht hast du einfach einen schnellen stoffwechsel.
Normal, also weder zu hart noch zu weich