Ob das Gewicht "schwer genug" ist, musst du doch am besten beurteilen können. Ich wähle immer ein Gewicht, was ich mindestens 8 mal, aber maximal 12 mal bewegen kann in einem Satz.
Ich denk mal, du isst ziemlich viel Ballaststoffe. Der Körper kann eine Weile brauchen, bis er sich an Ernährungs- oder Hormonänderung gewöhnt. Gib ihm ein bisschen Zeit.
Höre immer wieder von Leuten, die anfangen vegetarisch zu leben und dadurch viel mehr Ballaststoffe als davor essen, dass das erstmal ganzschön "durchhaut" immer. Aber das scheint sich zu legen.
Wenn du es als dein Hobby siehst, dann ist es dein Hobby.
So einfach ist das.
Seitliche Bauchmuskelübungen:
https://www.uebungen.ws/bauch/seitliche-bauchmuskeln/
