Hält Zucker wach?
Hallo.
Hält Zucker wach?
Vielen lieben Dank im Voraus.
2 Antworten
Kommt drauf an,normal ja. Gibt aber dann solche wie mich die noch nicht mal nach Kaffee wach sind am Abend und dann solche wie mein Vater,der nach 3 Stücken Schokolade fit wie ein Turnschuh ist. Zucker geht aber direkt ins Blut und dann ins Gehirn,wenn du vor z.B Klausuren oder etwas anderen Zucker zu dir nimmst,kannst du dich besser konzentrieren.
Zucker führt zu Blutzuckerschwankungen. Der Spiegel steigt zunächst,was auputscht und das einschlafen erschwert. Ein oder zwei Stunden später,fällt der Blutzuckerspiegel aber wieder.
Hoffe konnte helfen
Mfg
Kai
Wenn du merkst das du müde wirst,einfach Nachschlag nehmen. Zu empfehlen ist es nicht,wenn du wach sein willst dann hilft Koffein ist z.B im schwarzen Tee,Earl Grey Tee,Cola,Kaffee,Energy. Ist zwar nicht gesund,aber deine Sache ;). Die Menge der Zuckerwüfel musst du selbst wissen,mit einem oder 2 kommst nicht sehr weit.
Nein, es macht dich eher müde!
Bisschen schlecht Recherchiert? Das Müde sein kommt dann eher durch das Energiedefizit.
Wie viel Zucker muss man nehmen, damit das länger als 1 oder 2 Stunden dauert?
Und wie viele Zuckerwürfel?