Habe ich eine essucht?
Ich habe seit circa 2 ein halb jahren /3 Jahren 20-23 kg zugenommen über mein normal Gewicht enorm ich esse jeden Tag viel und das auch ungesund enorm es ist wie so ein Druck der auf mir liegt und er fühlt sich an als könnte ich dies nicht kontrollieren lassen kann jetzt frage ich mich ist das eine Fresssucht ? Und sollte ich mir am besten Hilfe suchen? Oder hat jemand hilfreiche Tipps die geholfen haben dies zu bekämpfen? Ich bin
Ich freue mich über jede antwort den es geht sehr enorm auf meine Psyche
1 Antwort
Disziplin ist alles. Klar, kannst du dir Hilfe suchen, aber selbst da wird es nur darauf rauslaufen, dass du selbst lernen musst, das zu kontrollieren oder eine Alternative zu finden, falls du damit eine Leere füllen willst.