Gefühl alles unter Kontrolle haben zu müssen?
Ich habe das Gefühl ich muss immer alles unter Kontrolle haben. Also Geld mässig, zwischenmenschliche Sachen, Job usw. Ich reflektiere auch sehr oft was ich sage und mache, und will immer alles wissen und begründen. Wie bekomme ich das weg?
Ich meditiere oft und nehme natürliche Beruhigungsmittel. Kann das vererbt sein? Ich erkenne manchmal auch das ich meinem Vater sehr ähnlich bin und er auch viele Dinge unter Kontrolle haben will.
1 Antwort
Du hast vermutlich nur viele gwohnheiten von deinem Bater übernommen. Vielleicht klappt es, wenn du einfach mal nicht alles versucht zu kontrollieren und machst mal einen Tag anders du etwas machst ohne eben etwas zu kontrollieren.💁