Fussball Wieder reinkommen (sportlicher)?
Hey, ich hab bis in die A Jugend Fussball gespielt, war auch immer mit der Beste, Gute Technik, Schnell also es hat eigentlich alles gepasst, Bin jetzt fast 20 hab vor kurzem nach 1,5 Jahre wieder angefangen, hab auch 7-8 Kilo zugenommen (1,85, 88 Kilo) Schiesse auch immernoch gut meine Tore hab jetzt 4 Spiele gehabt und 6 Tore, fühle mich aber nicht mehr so fit, Traue mich nicht wirklich mehr in ein 1v1, Ball verspringt oft, Brauche zu lange wenn ich den Ball hab, Verspringt mir oft, Ausdauer ist schlechter geworden, Hab in den 1,5 Jahre auch garkein Ball mehr richtig am fuss gehabt, Welche Übungen sollte ich am besten machen um wieder rein zu kommen, Kann leider wegen der Arbeit halt auch nicht wirklich oft ins Training gehen, Vorschläge wären Super, vllt auch extras wie Vitamine oder so
DANKE
1 Antwort
Geh bisschen laufen, dann mach ein paar Dehnübungen und spiel in der Freizeit Fußball😉⚽️👍
LG Henri😊