Fußball im Verein mit 20 und Übergewicht?

Hallo,

ich bin ca 1,68 groß und leide an Übergewicht(100kg). Um mein Gewicht endlich in den Griff zu kriegen, gehe ich seit kurzem ins Fittnesstudio. Nur leider kann ich mich nicht oft genug motivieren hinzugehen, mir macht es auch leider kein Spaß. Seit kurzem spiele ich mit dem Gedanken wieder Fußball zu spielen, da das eigentlich schon immer meine Leidenschaft war und ich glaube, dass ich damit viel besseren Erfolg beim abnehmen hätte, weil es mir ja Spaß macht. Jedes Jahr habe ich immer dieses Gefühl das ich wieder Lust auf Fußball habe, nur alleine auf dem Fußballplatz ins Tor schießen macht nach paar Tagen auch keinen Spaß mehr.

Leider hat niemand aus meinem Freundeskreis Interesse an Fußball, daher müsste ich wohl einem Verein beitreten. Nur ich frag mich ob ich überhaupt von den anderen akzeptiert und respektiert werde, da ich schon locker seit 5 Jahren kein Fußball gegen andere mehr gespielt habe und an Übergewicht leide. Zwei linke Füße habe ich jedoch nicht!

Habe wie gesagt immer nur paar mal im Jahr die Phase wo ich alleine Abends/Nachts auf den Fußballfeld gehe und paar Tore schieße.

Seit Anfang meiner Kindheit habe ich Fußball geliebt, ich habe rund um die Uhr draußen mit meinen Freunden Fußball gespielt. Ich würde auch sagen ich war ganz gut. Habe mich auch mal in einem Verein probiert, nur da ich Schwierigkeiten hatte mich in die Gruppe einzufügen habe ich das schnell auch wieder sein lassen.

Ich bin mir sicher, wenn ich ein Verein finde in dem ich mich wohl fühle wäre ich auch total mit Ehrgeiz dabei, da ich mich auch unbedingt verbessern und gewinnen will.

Meint ihr ich sollte es lieber lassen? Ich finde im Internet auch nur Ausschreibungen für Kinder Probetrainings.

danke für eure Hilfe!

Answer 1

[LUKEars]

also gegen Übergewicht hilft es am Besten, wenn du dauerhaft einfach weniger Kalorien isst und Cardio machst...

dabei hilft:

1. Kalorienbedarfsrechner: https://www.tk.de/service/app/2004134/kalorienrechner/kalorienrechner.app
2. Kalorienzähl App, die auch Makronährstoffe (Eiweiß, Fett, Zucker) schätzen kann... ich habe mir eine von einem Praktikanten basteln lassen...
3. möglicht auf whole food vegan umsteigen: https://www.youtube.com/@wholefoodplantbasedcookingshow/videos
4. Fitness App, die deinen Kalorienverbrauch zählt...

Cardio:

1. Stepper
2. Ergometer