fühle mich ständig hungrig, obwohl ich satt bin und habe Lust auf viel Ungesundes, obwohl ich schon gegessen habe?
kann mir jemand bitte helfen? Habt ihr Tipps?
4 Antworten
Wahrscheinlich hast Du einfach zu wenig zu tun und aus Langeweile denkst Du über Essen nach.
Wer aktiv ist und was tut vergisst manchmal eher das Essen als dass er ständig was in sich rein stopft.
Also mir gings eine Zeit auch so aber ein Tipp von mir ist statt zu essen lieber etwas zu trinken. Bei Trinken nimmst du nicht so schnell zu außer du trinkst natürlich Ungesundes ;). Ich empfehle dir einige Gläser Wasser zu trinken. Wasser enthält soweit ich weiß kaum bis gar keine Kalorien und deshalb kannst du sogar abnehmen :D LG
wenn du lw hast und hunger bekommst mach einfach statt
dessen liegestütze /sport!
tja, so ist das leben, wenn man kalorien zählt
du bist nicht satt, du möchtest satt sein, damit du abnimmst/nicht zunimmst
aber deinen körper interessieren so gedanken nicht