Flohsamenschalen vorher quellen lassen oder nicht?
Flohsamenschalen quellen sehr stark, deshalb werden sie gerne zur Darmrestaurierung verwendet.
Ich war bisher der Meinung, dass man sie kurz in ein Glas Wasser rührt, das man dann direkt trinkt, damit die Samen im Darm aufquellen.
Nun habe ich von einer Heilpraktikerin gehört, dass man sie vorher quellen lassen sollte, was aus meiner Sicht keinen Sinn macht, abgesehen davon, dass man das Zeug dann kaum noch runterbekommt.
Was ist richtig, wer kennt sich aus?
3 Antworten
diese müssen vorher aufgelöst werden streng nach Anleitung sonst kommt es zu Verstopfung.
Alternativ iss 2-3 Äpfel am Tag (Bio aus Deutschland) erfüllt genau den gleichen zweck.
Nein das ist Unsinn. Äpfel haben keineswegs eine solche Quellwirkung wie Flohsamenschalen.
wenn Du geschrotete Samen hast, kannst Du sie direkt in Dein Essen/Quark/Joghurt rühren.
Wenn Du ganze Flohsamen hast, hat Dein Körper Probleme, diese aufzubrechen. Deswegen sollte man sie quellen lassen.
Das ist der einzige Unterschied.
ah, dann ist es ja ein Selbstgänger - kannst Du unbedenklich ohne quellen verzehren. Sorry, hab schlampig gelesen...
Man soll dieses Granulat (es sind Flohsamenschalen) in ein Glas Wasser tun, Fruchtsaft geht auch. Gut umrühren, dass sich keine Klumpen bilden und dann sofort trinken und nicht erst quellen lassen. Dann sollte man noch ein Glas Wasser nach der Einnahme trinken.
Die Quellwirkung soll ja gerade erst im Magen und Darm erfolgen, um den Stuhlgang so zu fördern,
Äpfel statt Flohsamenschalen?