Extrem starke x beine, übergewicht, ist sport schädlich?
Guten abend,
mein bruder hat wirklich sehr sehr starke x beine er ist 12 jahre alt, ca. 167cm gross und wiegt 88kg
ich mache eine diät mit ihm da er extreeeem faul ist und wirklich ständig isst
jeden abend machen wir 1 stunde sport, jedoch wehrt er sich sooo enorm dagegen zu rennen/joggen
er sagt ständig es tut in den beinen weh aber ich weiss nicht ob es an der anstrengung liegt oder an der fehlstellung seiner beine?
kann es sein dass rennen/joggen und bestimmter sport schädlich für seine beine sind wegen der X-Stellung plus so viel übergewicht? 87kg ist extrem viel für sein altee
4 Antworten
Ich habe selber X-Beine und bin übergewichtig, jedoch sagte meine Physiotherapeutin immer, dass ich Sport machen sollte.
Das ist aber natürlich bei jedem individuell, und ich würde an deiner Stelle mit deinem Bruder mal zur Physiotherapie gehen, falls das noch nicht geschehen ist. Dort kriegt man individuell festgelegte Übungen, und man wird auch sicherlich beraten, welche Sportart am besten ist.
glaube kommt eher, von der anstregung, jedoch kann es auch daran liegen dass seine Gelenke schon jetzt beschädigt sind
Ich würde Sport machen das nicht auf die Knie geht erstmal, heist arme, rücken, und Bauch trainieren. Du kannst mit dem Fahrrad fahren in der Luft. Das ist nicht so ne krasse belastung wie das Joggen ( man weiß ja nicht ob es wirklich gelenk schäden gibt)
Sport klappt nicht zum Abnehmen, es ist eigentlich immer die Menge der aufgenommen Kalorien, die das Übergewicht bringt. Die Menge Sport für einen zusätzlichen Riegel Schokolade ist so viel, dass es nichts der alleinige Weg ist.
und tatsächlich gehört das x-Bein möglichst bald korrigiert, damit die Knie nicht weiter Schaden nehmen.
und nein, weder Krankengymnastik noch Einlagen noch Bandagen oder Orthesen korrigieren das X.... das geht nur durch operieren.
ist auch keine große Sache. Wenn Ihr mehr Beratungsbedarf habt, schreib mir ne pm.
Grüße und gute Besserung aus der Orthopädischen Klinik Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold
Viel schädlicher als Sport ist vor allem das Übergewicht.
Deine antwort bringt mir genau garnichts.
Ich mache mit ihm Sport, WEIL ich weiss das Übergewicht ist schädlicher.
aber ich will wissen ob die Kombination mit Sport und seinen Beinen, gesundheitliche Schäden bringen können
Es gibt so viele Sportarten, selbst für Behinderte, warum sollte es für deinen Bruder keine geben?
WO hab ich behauptet, dass ich der Meinung bin, das es für ihn keine Sportart geben würde?
Ich hab 2 Mal geschrieben, dass ich SCHON SPORT MACHE MIT IHM
Kannst du überhaupt lesen??
Ich hab wirklich noch nie so extreme X beine gesehen.
auch wenn er rennt seine füsse drehen sich komplett nach innen