ersetzt Lang-Hantel-Rudern (siehe Bild), die gezeigte Übung im Video?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
ersetzt Lang-Hantel-Rudern (siehe Bild), die gezeigte Übung im Video?
Ja. Im Wesentlichen werden dieselben Muskelgruppen trainiert. Wobei Abwechslung bei der Wahl des Trainings stets sinnvoll ist. Wenn du also die Möglichkeit hast, beide Übungen zu trainieren, ist es sinnvoll, immer wieder mal zu wechseln.
Alex