Energy Drink nach Sport?
Hallo Zusammen
Darf man einen zuckerfreien Energy Drink ca. 2 Stunden nach dem Krafttraining trinken oder stoppt das den Muskelaufbau?
6 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Sport und Fitness
Man kann sicher über den gesundheitlichen Wert von Energy-Drinks diskutieren. Den Muskelaufbau stoppen tun sie eher nicht. Im Zweifel darauf achten, dass der Körper ansonsten alles bekommt um die Muskeln aufzubauen
Woher ich das weiß:Hobby – Hobby seit 10+ Jahren | Fitnesstrainerlizenz C
Direkt nach dem Training darf der sogar gerne mit Zucker sein.
Trink ihn wenn dann davor. Aber besser ist du lässt ihn einfach weg.
Woher ich das weiß:Hobby – Trainer, Kampfrichter, selber aktiver Sportler
Darf man aber ich würde einen Proteinshake empfehlen. Das unterstützt den Muskelaufbau.
LG
Darf man ist nur Mist!
Trink nen Eiweißshake, das unterstützt den Muskelaufbau!