Energie los manchmal krank und schlapp. Darf ich krank melden?
Hallo
Ich bin manchmal total durch alle 4 5 Wochen kommt es dazu das ich einfach ein Tag Pause brauche und es nicht schaffe zur Arbeit zu gehen. Home Office hab ich leider nicht.
Ich hab immer Panik mich krank zu melden. Ich bin leider viele Jahre depressiv. Mittlerweile ist es nicht mehr Lebens bedrohlich. Was aber geblieben ist ist eben diese Tage an denen ich einfach nicht mehr kann. Die bekomme ich nicht weg. 40 Stunden Woche ist mir auch einfach zu viel. Darum arbeite ich nur max 32 Stunden.
Trotzdem bin ich oft durch. Hab Kopfschmerzen, alles juckt am Körper. Ich bin total erschöpft und mein Körper will nicht stehen.
Der Kopf ist meistens ganz ok.
Trotzdem will ich mich immer zwingen zu gehen aber es geht einfach nicht. Ich hab total schlechtes Gewissen für einen Tag Pause zu machen. Aber der Tag bringt mir so viel dann bin ich einige Wochen wieder fit.
Und das Spiel geht von vorne los.
Wenn ich zaubern könnte würde ich das weg zaubern.
Ich mach viel in meinem Leben bin aktiv, lerne, bilde mich weiter, bin unterwegs. Sport mach ich nicht viel. Dafür geh ich viel laufen und Fahrrad. Bin oft draußen.
Trotzdem denke ich und meine Freundin uns manchmal wie machen das die "normalen" Menschen immer arbeiten immer aktiv und machen scheinbar noch weniger Pausen
3 Antworten
Hey, also ich habe nicht die Krankheitsgeschichte, wie du, aber kenne das Gefühl der „antriebslosigkeit“ selber ganz gut.
Manchmal würde ich am liebsten zum Arzt rennen und mir die Pause nehmen, die ich brauche. Gleichzeitig funktioniert so, wie es in aller Regel läuft, nunmal unsere Welt bzw Gesellschaft. Muss man das gut finden ? Nein. Muss man sich damit abfinden ? Nein, wobei, eher vielleicht.
Vielleicht liegt es eher am Job selber. Du fühlst dich, vielleicht, nicht 100% wohl.
Und ja, auch, wenn man sich wohl fühlt, hat man mal keine Lust, oder Kraft. Unsere stärke liegt aber darin, das zu erkennen und zu überwinden, oder, dann Pause zu machen, wenn wir sie wirklich brauchen.
Denke drüber nach, welche Faktoren dich so müde machen. Beseitige diese, wenn möglich. Im schlimmsten Fall, kann sogar ein Jobwechsel helfen
Danke für deine Zeit
Es ist gerade eine Umschulung bei mir mit viel Lernen weil es im Job vorher nicht mehr ging
Bist du denn nach wie vor in Therapie? Besprich das mit deinem Therapeuten, damit ihr gemeinsam schauen könnt, wie du das besser in den Griff bekommen kannst.
Vielleicht wäre es auch sinnvoll, wenn du deine Stunden weiter reduzierst? Vielleicht sind auch die 32 Stunden aktuell einfach noch etwas zu viel. Vielleicht findet sich dabei auch ein Modell, wo du dir zusätzliche freie Tage "rausarbeiten" kannst. Also, wenn es dir gut geht, machst du mehr Stunden, die du dann "abfeiern" kannst, wenn du deinen Erholungstag brauchst.
Ebenfalls kannst du schauen, ob du deinen Urlaub so geplant bekommst, dass du nicht 1-2 mal pro Jahr länger am Stück nimmst, sondern nur einmal einen längeren Urlaub und die restlichen Tage so nutzt, dass du schön über's Jahr verteilt lange Wochenenden hast, z. B. auch mit der Nutzung sogenannter Brückentage rund um Feiertage.
Krank melden, wenn es eigentlich nur um freie Tage geht, ist immer etwas fragwürdig. Auch dann, wenn die Notwendigkeit der freien Tage auf eine chronische Erkrankung zurückzuführen ist. Es gibt sogar Gerichtsurteile, dass häufige Kurzzeiterkrankungen eine sogenannte "schlechte Gesundheitsprognose" darstellen können und dadurch als Grund für eine personenbedingte Kündigung ausreichen. Diese Grenze sehen Arbeitsgerichte bereits bei Fehlzeiten von insgesamt sechs Wochen oder mehr pro Jahr innerhalb der letzten zwei Jahre vor...
Deshalb wäre es deutlich ratsamer, wenn du gemeinsam mit deinem Arbeitgeber und ggf. deinem Therapeuten nach Lösungen suchst, dir diese Erholungstage zu ermöglichen, ohne dass es mit einer Krankmeldung einhergeht. Ehrlich, offen, transparent für alle Beteiligten - das ist in solchen Fällen einfach der beste Weg!
Nicht mehr. 2 Jahre war ich mit Klinik und Reha und Therapie. Aber jetzt gerade zwar in einen forderungswerk um wieder in die Arbeitswelt zu kommen. Aber dort ist eher windig bis gar nix mit Therapie. Quatschen kann man aber das ist keine Therapie in dem Sinne ansonsten ist halt powern und lernen angesagt.
Das Thema hab ich schon oft angesprochen aber keiner hat ne Lösung. Außer meine Energie Räuber los zu werden. Das geht aber erst wieder mit Geld und dann Umzug
Immer wieder 1 Tag krank machen ist sehr auffällig.
Am besten machst du 3-4x im Jahr eine Woche krank. Das ist weniger auffällig.
Ich habe den Fehler gemacht, sogar krank zur Arbeit zu gehen. Sehr dumm im Nachhinein aber jetzt bin ich ohnehin Selbstständig, den Zirkus kann ich nicht gebrauchen.