EMS Training - euere Erfahrungen
Hi
Ich bin seit heute in einem EMS Studio (Bodystreet Gütersloh), weil ich von einigen gehört habe, dass dies eine gute alternative zum Fitnessstudio sein soll.
Da ich 3 Kinder habe (Sohn 3 und die Zwilli Mädels 7 Monate) habe ich keine Zeit 3 mal die Woche über 1h ins Sportstudio zu gehen.
Wer von euch macht EMS Training?
Wie lange schon?
Was wollt (et) ihr erreichen?
Was habt ihr erreicht?
Das würde mich interessieren.
Ich will das machen um meine Haut zu straffen nach der Schwangerschaft sieht das nicht mehr schön aus... und um abzunehmen. Wobei ich weiß, dass das alleine nicht dafür reicht. Ich stelle grade meine Ernährung um und hoffe EMS hilft mir auch dabei wieder meinen Wohlfühlkörper zu bekommen.
DANKE EUCH
5 Antworten
bin zwar ein mann aber bei bodystreet bist du devinitiv gut aufgehoben. ich selber bekämpfe erfolgreich meinen wantzt und erkenne das erste mal in meinem leben ganz schwach schon die ersten bauchmuskeln.
bei meiner frau ist die haut auch deutlich schöner geworden. fühlt sich deutlich fester an. und sie bekommt tatsächlich armkraft. hätte ich nie gedacht.
Danke für deine Antwort.
Ich freue mich, dass es bei dir und deiner Frau bisher schon gute Ergebnisse so verzeichnen gibt.
Da dies totales Neuland für mich ist, bin ich natürlich skeptisch und habe Angst das ich mein Geld zum Fenster rausschmeiße. Denn billig ist das nun wirklich nicht.
Ich hoffe auch, dass ich bald etwas merken werde. Grade Straffung am Bauch wäre toll, denn das ist grade (wegen der Schwangerschaft) echt nicht mehr schön...
Liebe Grüße
Ich persönlich habe meine Körperfett-Anteil durch SPEEDtraining (EMS-Training mit dem SPEED-trainer) und einer Ernährungsumstellung von 15,2 auf 7,4 % halbiert!
Natürlich musst du auch diese Form des Trainings konsequent machen (2 x pro Woche).
Auf beste Erfolge!
Hi, hast Du mittlerweile mit EMS begonnen? Wenn ja, mit welchem Ergebnis?
Ich hatte heute mein erstes Training bei nem PersonalTrainer. Hat mir gut gefallen, wenn man selbst kräftig mitarbeitet, kann ich mir gut vorstellen, dass das was bringt. Ich fürchte, morgen werde ich mit Muskelkater aufwachen. Bin gespannt, wie bzw. ob sich mein Körper verändert. Ich habe erstmal sechs Termine geblockt- je einen pro Woche. Viele Grüße.
Ja ich bin seit 3 Monaten knapp dabei und bin SEHR zufrieden. Ich merke deutlich das ich Muskeln bekomme und die Haus straffer geworden ist.
SEHR zu empfehlen.
Ich habe jetzt die 12 Trainingseinheit hinter mir, also 3 Monate und kann nur positives berichten. Der Körper formt sich, ich habe schon 3cm Oberschenkelumfang verloren und habe abgenommen. Man fühlt sich danach richtig gut, meine Rückenschmerzen sind auch verschwunden. Wer allerdings dicke Muckipakete erwartet ist falsch. Man ist mit EMS gut trainiert, aber wird kein Muskelprotz á la Schwarzenegger. Trainingserfolg hängt aber auch sehr vom Trainer und dem eingestellten Programm ab. Ich trainiere bei bodystreet. Und für die Damen hier: Die Haut wird schöner, die Cellulite verschwindet :-)
also, fals jemand vor hat EMS zu probieren (electro medical system) in einem der body street studios in D, sollte dieser auf militärischen drill vorbereitet sein. man darf sich nicht mehr als 3 minuten verspäten (da bekommt man eine primaner rüge par excellence, und dann wird man auch "extra behandelt". na mahlzeit! kann ich nicht empfehlen und kann nur sagen vorsicht!