Die Ader am Bizeps. Wie lange habt ihr gebraucht?
Im Fitnessstudio sieht man oft Leute die eine "monster ader" am Bizeps haben. Die gehen durch den ganzen Bizeps , ich denke und hoffe ihr wisst was ich meine. Wie kann man diese Ader bekommen . Braucht man da ein geringen KFA ? Und kann jeder diese Ader bekommen?
3 Antworten
geringer KFA muss nicht sein, mir haben super/gigantensätze sehr geholfen ;D
naja, mit der Zeit ist es gekommen, aber immer wenn ich ein paar Wochen mit Supersätzen trainiert habe hat das schon viel gebracht. Du kannst noch arginin dazunehmen ;D
Ich werde sicher keine Kapseln zu mir nehmen ;) Aber trotzdem danke für den guten Tipp , hast mir sehr geholfen
Desto länger du trainierst , desto niedrigeren KFA du hast , desto mehr wird man diese Bizepsader erkennen , kannst wie unten genannt mit Arginin nachhelfen ist aber meines Erachtens nicht nötig
Also ich denke, genauso wie der Muskeltyp, ist das genetisch bedingt. Ich bin dünn, hab also ein niedrigen KFA, glaube nur 1%, aber ich habe auch ein stark ausgeprägtes Blutgefäßnetz. Ich muss mich nur etwas anstrengen und mein gesamter Arm ist umschlungen von Adern. Ansonsten würde ich sagen, viel trainieren, straffe Haut haben und einen niedrigen KFA.
ja ich hab auch viele adern am bizeps. Ich meine aber diese bestimmt ader. Die geht durch den ganzen Bizeps. Bei manchen Leuten sieht man die sogar wenn sie nicht trainieren.^^
Also hast du es durch supersätze bekommen?