Derealisation oder was (es macht mir extrem Angst...)?

Hey

Ich bin 16 und habe vor allem Probleme mit Ängsten.

Immer häufiger ist es so, dass mein Bewusstsein gestört ist. Wenn ich im Untereicht sitze, gühlt sich alles für kurze Zeit unreal an und dann wieder real. Das wechselt immer so ab. Es ist so, als wäre ich für kurze Zeit Ohnmächtig oder im sekunden Schlaf oder so. Und ich kann es nicht stoppen. In den Situationen ist mir komplett bewusst, dass es wieder passiert. Andere Leute merken nichts und ich reagiere auf Ansprache.

Das erste mal ist es im Urlaub 2017 passiert. Und das zwei mal. Bei beiden malen war ich müde. Im Unterricht etc passiert es aber nun auch, wenn ich eig nicht müde bin.

Manchmal zb als ich beim Optiker war, konnte ich mir danach nucht vorstellen da gewesen zu sein. Als wäre für die Zeit wie ein Klon für mich da geweseb oder so. Ich weis dann schon, dass ich da war aber irgendwie keine Ahnung

Früher war es va das zweite. Jetzt mehr das erste und es wird immer öfter...

Ich kann es einfach nicht beschreiben. Und es macht mir extrem extrem Angst....

Kennt das jemand?

Hab vor zum Psychotherapeuten zu gehen, aber das dauert noch sehr lange bis die wieder einen Termin frei haben.

Danke

2 Antworten

Suratan

20.11.2020, 20:36

Also aus eigener Erfahrung kann ich sagen dass solche 'derealisationen' oftmals bei erheblichem Schlafmangel auftreten. Besonders als Schüler oder beschäftigter Mensch neigt man eher dazu, nicht immer geistlich und körperlich am selben Ort zu sein.

Empfehlung: Meditation

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

zwerglord29

22.11.2020, 16:49

Das hat wahrscheinlich was mit deinen Ängsten zu tun. Kein Grund zur Panik. Ein Arzt kann dir da gut helfen. Bis zu deinem Termin am besten nicht damit beschäftigen, also nichts mehr dazu googlen und nicht in Angst verfallen, wenn das nochmal passiert.

Wie lange schläfst du denn jede Nacht? Könnte ja auch von zu wenig Schlaf kommen