Derealisation durch Sonne schlimmer?
ich weiß nicht wie ich überleben soll.. ich derealisiere seit nem jahr sehr oft, weshalb ich schon viele male kurz davor war mich zu yk und es auch versucht hab.. ich kriegs manchmal eif so random, aber oft wegen der sonne.. und jetzt wo sie halt wieder öfter scheint ist es so schlimm. nichts fühlt sich echt an, keine dieser tricks von reddit helfen von wegen zieh ne sonnenbrille an. bin grad in meinem zimmer mit allen vorhängen zu und will trotzdem fkcing losheulen weil es sich alles wie n traum anfühlt oder als ich würd ich ne alte erinnerung nochmal erleben oder was auch immer. wie soll ich bitte überleben??? ich bin so kaputt und müde, ich will eif nicht mehr..
bitte irgendwelche tipps, irgendwas?
1 Antwort
vielleicht solltest du dir paar medikamente verschreiben lassen, einfach mal bei deinem knderarzt ansprechen, das geht bestimmt ohne dass es deine eltern mitbekommen
ansonsten vielleicht hilft dir sowas wie n tagebuch, da könntest du etwas reinschreiben dass dich daran erinnert dass du am leben bist oder damit zumindest erkennst dass du derealisierst
ja und ich finde immernoch du solltest die ursache versuchen zu finden, dissoziationen werden nämlich so viel ich weiss ausgelöstet wenn der hippocampus in irgendeiner form abgestellt wird, deshalb erinnerst du dich wahrscheinlich später nicht mehr wirklich an diese zeit, und naja diese reizschwelle zum abschalten des hippocampus ist "trainierbar"
versuchs, ich möchte nicht dass du was doofes machst und dann was schlimmes passiert
danke, ich kanns versuchen