derealisation ausgelöst durch kiffen
ich bin verzweifelt weil ich jetzt schon seit 7 monaten clean bin aber immer noch in diesem zustand rum renne. es gibt viele kleine veränderungen die ich kaum bemerke aber oft bin ich niedergeschlagen und penne den ganzen tag. dann ist da noch dieses piepen in den ohren wenn alles ruhig ist. wann wird es endlich weggehen? ich will wieder fühlen und spüren wie schön das leben doch ist bitte helft mir. ich suche jemanden der das alles schon durchgemacht hat.
1 Antwort
Ich habe - nicht durch Drogen sondern durch Trauma - 24/7 Derealisation.
Und lebe sehr gut damit. Seit Jahren.
Je weniger Drama man draus macht und Panik schiebt, desto besser kann es werden.
Gesund essen, trinken, schlafen, bewegen. Wenig Bildschirme, viel raus in die Natur, alle Sinne benutzen - und aufhören mit der Panikmache... Dann geht's auch wieder weg wenn es durch Drogen kommt.
Medikamente gibt es da nicht und Psychotherapie kann auch nur mäßig helfen. Zielt im Wesentlichen auf Achtsamkeit ab.