Creatin dickes Gesicht?
seit 7 tagen nehm ich täglich 5g creatin und ich hab jz ein aufgeblähtes gesicht bekommen und mein bauch tut weh was soll ich tun?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Durchs creatin zieht man intramuskulär Wasser. Dein Gesicht hat aber nicht so viel Muskulatur als wenn da ein merkbarer Unterschied wäre. Und mit magenproblemen haben einige zu kämpfen Anfang, hatte ich auch. Wenns die Tage nicht besser wird einfach weg lassen. Und natürlich genug trinken, bzw. mehr als vorher.
Weniger nehmen oder gar nicht mehr - du verträgst es ja offensichtlich nicht?!