creatin aus rewe??
Hallo Leute :) und zwar folgendes :) ich mache seit gut 2 Jahre krafttraining zu hause mit kurzhanteln und wollte zu creatin greifen da ich auch Probleme mit dem muskelaufbau durch Viel fettverbrennung beim fussball und bin dazu hardgainer :)) ich war im rewe und hab durch Zufall ein reines creatin monohydrat gesehen 600gramm Dose für 10 Euro das hat mich gewundert weil normalerweise kostet des im Internet immer so 20 - 30 Euro :) ist des billige jetzt genauso gut ?
2 Antworten
Kommt auf die Inhaltsstoffe drauf an... Bei Markenprodukten zahlt man für den Namen mit ;)
Creatin ist nur hilfreich, wenn man beim Training 110% gibt, sonst bringt es nichts...
Hardgainer?
Für mich gibt es keine Hardgainer, du isst einfach zu wenig, iss einfach so viel, dass du täglich 500kcal Überschuss hast und die Muskeln werden kommen ;)
Hallo! Ich glaube wir kennen uns schon. 2 Hinweise :
- Wenn Du Creatin nimmst so sollte das dauerhaft sein . Alle muskulären Veränderungen durch Creatin sind komplett reversibel. Was aufgebaut wurde, baut sich wieder ab. Eine Kur ist also eigentlich sinnlos. Nach 4 Wochen sind die Muskeln wie vorher - und das Geld ist weg.
- Ist Dir Fußball sehr wichtig so solltest Du genau wissen wann und wie Du Krafttraining machst. Man muss wissen was man will, das sind halt Sportarten die gegeneinander laufen. Sieht man es allerdings von der Gesundheit her so passt es - in Maßen betrieben. Ab einer Gewissen Muskelmasse ist diese für den Fußball störend. Man hat unnötiges zusätzliches Gewicht - Beweglichkeit und Motorik sind gestört. Natürlich enthält ein optimales Training für Fußball auch Kraft - Elemente. Allerdings nicht im Bereich der Hypertrophie.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!
Ich Ess 5000kcal am tag wenn ich fussballttaining sogar mehr also bitte....;)