Contortion Handstand?

Hallo ich würde gerne einen contortion Handstand können.Ich komme aber nicht weit runter und falle immer um .

Hat jemand Tipps für mich ?

Vielen Dank für alle Antworten im voraus

Answer 1

[verreisterNutzer]

Ich kann zwar nur so halb einen, aber du solltest regelmäßig dein Rücken dehnen, weil man dafür sehr flexibel sein muss.

Außerdem kannst du auch einen Handstand gegen die Wand machen, und dann mit den Füßen runter laufen und sie strecken.

Einfach üben und üben, du solltest natürlich auf gut einen Handstand relativ lange halten können ☺️

Hoffe, ich konnte dir helfen ❤️

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 2

[EllianaParis]

Du kannst mal hier schauen:

https://m.youtube.com/watch?v=MxqVMqgBbRY

Oder:

https://m.youtube.com/watch?v=rAuiuDysbzE

Habe es von den beiden videos gelernt und ich kann das jetzt!!!

Comments

[EllianaParis]

Also ich konnte davor schon ein Handstand und ich habe 1 monat gebraucht damit ich den sehr gut halten konnte

[Rithmischgym205]

Wie lange hast du gebraucht damit du in kannst