Boxen mit krafttraining verbinden?
Hallo,
ich wollte was fragen, unswar kann ich das Ganzkörper krafttraining was ihr sieht wenn ihr auf dem link drauf klickt nutzen für das boxen.
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ohne das Video gesehen zu haben kann ich dir sagen, dass es durchaus sinnvoll ist Boxen und Krafttraining zu verbinden.
Aber Fakt ist, durch ein 12 minutiges Workout wirst du keine erfolgen erzielen im Kraftsport. Würde mich an deiner Stelle lieber in einem Gym anmelden und richtige Grundübungen machen
Woher ich das weiß:Hobby – Muay Thai / Kickboxen und Boxen im Verein
Luca211299
31.05.2022, 11:36
@Anonym9282321
Es ist sehr schwer mit zwei Kurzhantel ein effektives Training zu erreichen.
Letztendlich würde ich Dir Grundübungen empfehlen wie Kurzhantelbankdrücken, Kreuzheben mit Kurzhantel, Kniebeugen mit Kurzhanteln und Kurzhantelrudern.
Damit bist du gut vorrerst gut abgedeckt.
Welche übungen könnte ich den zuhause machen. Ich hab 2 kurzhantel zu Verfügung kannst du mir ein Tipp geben :)