Boxen: Im Latissimus Muskelkater, woher kommt es?
Hallo. Gestern hatte ich Box Training und wir haben hauptsächlich schattenboxen und sparring gemacht. Heute habe ich leichten Muskelkater im latissimus (und nur dort). Von welchen Schlägen kommt es bzw. was ist die Rolle des latissimus im Boxen. Ist das normal?
1 Antwort
Rücken (und Bauch) sind halt vor allem zum stabilisieren des Rumpfes wichtig. Außerdem ist bei Schlägen in der Regel der ganze Körper angespannt daher kann es auch die Muskulatur trainieren. Aber dass du im lat Muskelkater hast, obwohl ihr nur schattenboxen gemacht habt ist ungewöhnlich
