Bin ich zu dünn oder zu dick?
Hi, ich bin 154 cm groß und 12,5 Jahre alt. Ich wiege 41 kg und ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich zu dick bin...
Was denkt ihr?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Faustformel: Idealgewicht sind die Nachkommastellen der Größe +-5kg.
49-59kg also bei dir. Damit hast du bereits Untergewicht.
Davon abgesehen ist dein Körper noch in der Entwicklung und braucht die Energie aus der Nahrung sehr.
Versuche es lieber mit Sport um deinen Körper zu definieren und ein besseres Körpergefühl zu bekommen, als mit gefährlichem Hungern.
Dein Gefühl täuscht.
Leider sind es immer mehr junge Menschen, die ein verzerrtes Bild von sich haben.
Alles ist in Ordnung.