Bin ich verrückt vor Liebe?
Mein Mann ich haben uns vor kurzem getrennt ! Nach 1,5 Jahren Beziehung . Mit sehr vielen offenen Fragen , (per WhatsApp Schluss gemacht ). Dazu muss ich sagen lief es nicht wirklich gut am Ende . Ich muss zugeben hatte immer so Bauchgefühl von unwohl sein. Aber war ich nicht in seiner Nähe , dann hatte ich schreckliche Sehnsucht nach ihm. Ich weiß auch nicht kann es nicht richtig beschreiben. Es gab viele Sachen die ich bis heute nicht verstehe oder ich den Grund nicht weiß für unsere Streitigkeiten .meistens bestrafte er mich durch ignorieren oder plötzliche Trennungen . Ich kam immer wieder weinend zu ihm und wollte dass er mich zurücknimmt ,obwohl ich manchmal nicht so ganz mich selbst verstanden habe warum ich das mache . Aber nicht nur diese ständigen schuldzuweisungen auch dass das Gefühl zu haben klein zu sein bei ihm .alle meine Gefühle oder der Verdacht dass er vielleicht einen narzisst ist. Nur er verdreht das ganze und ich wäre die kranke ,würde ihn manipulieren und ich würde ihn nur Schuld geben und ich wäre nicht im Stande eine vernünftige Beziehung zu führen, und er würde immer nur seine Bedürfnisse zurücknehmen. diese Trennung ist jetzt die längste bisher. Und seit er fort ist , weiß ich nicht ob ich nicht wirklich der Auslöser war , ich Zweifel an mir und meinen Bauch . Tausende Nachrichten schicke ich und ich kann nicht aufhören es ist wie eine Sucht wie eine Besessenheit ,ich bin der Meinung dass wir auch schöne Momente hatten . Und ich will nichts als bei ihm sein , als wäre er der einzige Mann den es auf der Welt gibt . Mittlerweile haben wir ca seit einem Monat kompletten Kontaktabbruch . Und ich schreibe und schreibe Nachrichten am Tag 1000 und Weine und Schlinge essen in mich rein, bis ich vor Erschöpfung einschlafe .so geht es Tag für Tag . ich habe meinen Job verloren weil ich immer zu Hause liege und nicht auf der Arbeit konnte meine Gedanken nicht ordnen konnte und ich habe das Gefühl nicht ohne ihn leben zu können! Es ist wirklich sehr schlimm ,weil ich mich auf nichts konzentrieren kann in meinem Leben, bin nicht in der Lage ein Neuanfang zu starten oder geschweige denn die Trennung zu akzeptieren. ich fühle eigentlich nur ständig Atemnot, als wenn ich immer wieder aufs neue hören muss das Schluss ist , wie ein Schock Zustand . Jetzt seit ein paar Tagen , habe ich vermehrt Gedanken mir das Leben zu nehmen,um die Schmerzen nicht zu ertragen , und nur noch Frieden fühle . und dieser Gedanke hat mir Angst gemacht! Weil ich echt nicht weiß was ich in meiner Verzweiflung noch mache .
Danke für eurer Rat und antworten im Vorfeld !
Hallo Nanny8515,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
6 Antworten
Wenn du dich über Narzissmus schlau gemacht hast, bist du dann über emotionale Abhängigkeit gestolpert? Sehr wahrscheinlich ist es das, was du beschreibst. Inklusive dem Entzug. Der Kontaktabbruch tut zwar weh, aber war das sinnvolle. Hast du Menschen, zu denen du zur Ablenkung gehen kannst? Familie, Freunde, ein Verein, egal was. Dieses ständige um ihn kreisen muss aufhören.
Angesichts des extremen Ausmaßes, den das angenommen hat, wäre vermutlich therapeutische Unterstützung sinnvoll.
Ja das Problem ist das ich erst ein Erstgespräch in 4-5 Monaten bekommen kann.
Dann würde ich jobsuche empfehlen. Das zwingt dich, aktiv zu sein. Und du musst jetzt sowieso was neues finden
Oh man naja wenigstens bin ich nicht alleine mit geht's gerade fast genauso zwar hab ich ein paar Freunde aber ich kann dir sagen das hilft auch nicht wirklich wenn man gerade alles schwarz sieht wichtig ist glaub ich erstmal sich mit der Trauer zu beschäftigen und versuchen Stück für Stück loszulassen aber ist leider leichter gesagt als getan..stay Strong!und viel Glück
Ich rate dir dringend zu einer psychiatrischen und therapeutischen Behandlung in einer Klinik. Dein Leben ist bereits schwer belastet durch deine Probleme und du kannst das Trauma-Bonding* nicht alleine durchbrechen. Hilfe anzunehmen, wenn man sie braucht, ist eine Stärke. Aktuell bist du weder auch nur ansatzweise beziehungsfähig, noch gesund lebensfähig.
* Falls du den Begriff nicht kennst, kann ich dir einige Merkmale von Trauma-Bonding nennen:
- Überwältigende, intensive Anziehung, Gefühl die Person schon ewig zu kennen.
- Suchtähnlich. Ständiges vermissen der Person und der Gefühle, trotz explosiver Streitereien.
- Ständiges Auf und Ab in der Beziehung, was sehr erschöpfend ist, man fühlt sich leer und taub, emotional überflutet.
- Das Gefühl verantwortlich zu sein, für das Wohlergehen der Person, Bedürfnis die Person retten oder ändern zu können.
- Ständige Sorgen über die Zukunft der Beziehung, permanente Anspannung.
- Trotz des intensiven Verhältnisses werden Bedürfnisse nicht erfüllt, man sehnt sich immer nach mehr.
- Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, Freunde, Hobbys, weil die Bedürfnisse der anderen Person Priorität haben.
Nein, du bist nicht verrückt vor Liebe. Mit Liebe hat dein Text wenig zu tun. Abhängigkeit, On-Off-Krampf und Drama ist nicht liebevoll.
Passt diese Erklärung zu deiner Situation: https://umgang-mit-narzissten.de/warum-ein-narzisst-staendig-schluss-machen-muss/ ?
Das ist keine Liebe, du bist abhängig und es kann sein, dass er ein Narzisst ist sowas zieht sich gegenseitig an. Ihr seid beide total toxisch. Scheiß auf schöne Momente, jede hat schöne Momente aber du zählst schon so viel negatives auf...und das wird auch nicht mehr besser. Und hör auf ihn mit Nachrichten zu bombardieren. Am besten löscht du ihn. Konzentriere dich auf das, was schlecht war. Und versuche, mit deinem Leben klar zu kommen. Hole dir Hilfe - hast du Familie, Freunde...?
Es ist leicht gesagt . Nein Leben scheint eie einer dicken Seifenblase ich kann nicht zurück und nicht vorwärts
Hey ich bin gerade in einer ähnlichen Situation.
Wie geht es dir denn mittlerweile?
Hey, das mit der Negativ-Liste ist eine gute Idee. Ich habe genau dasselbe gestern gemacht. Trotzdem nervt es mich, dass ich so viel Zeit an sie gedanklich verschwende und immer wieder analysieren muss, was alles falsch gelaufen ist, während sie schon längst mit mir abgeschlossen hat. Auch nagt das total an meinem Selbstwertgefühl. Vor der Beziehung war ich eigentlich ziemlich lebensfroh und hatte ein einigermaßen gutes Selbstwertgefühl, das ist seit der Trennung leider im Arsch. Aber ja, ich hoffe, du hast Recht und die Therapie wird mir auch helfen, und gut, dass du dir auch Hilfe suchst. :)
Und ja könnte besser sein aber solange man noch atmet werde ich die Hoffnung das irgendwann alles wieder besser wird nicht aufgeben. Wie geht es dir sonst so ?
Nicht gut bin immer noch besessen von ihm und es sind jetzt drei Monate her und mir kommt es vor wie gestern
Oh Shit ja das kann ich verstehen ..ich hab leider keine guten Nachrichten bei mir sind es fast 6 Monate und es kommt mir auch nur ein wenig besser vor .. was könnte man nur tun ? Auf jeden Fall versuchen nicht aufzugeben.
Ich überlege gerade echt eine Therapie zumachen..
Ich bin dran mir Hilfe zu suchen ! Professionelle, das mag vielleicht auch ein paar Wochen dauern aber du musst dich darauf konzentrieren, mir hilft das ein bisschen , hab jetzt auch eine negativ Liste gemacht mit allen Sachen dif er mir an den Kopf geworfen hat , immer wenn ich schwach werde und ihm schreiben will oder meine Sehnsucht mich quält schaue ich auf die Liste und ich komme wieder in die Realität ! Die Therapie würd helfen die Dinge klarer zu sehen dein Selbstwert zu steigern. Denn bei so einem Menschen an der Seite brauchst du jemanden der dich auffängt ... Und es ist nicht schwach sich Hilfe zu suchen es zeigt das du stark bist
Danke für dein Text ! Er ist sehr hilfreich . Allerdings bin ich selbst nach Monaten immer noch emotional so gebunden an ihm das ich nichts erreichen kann. Ich habe keine Freunde was leider hier auch nicht hilfreich ist und ich nur Zuhaus bin mein Job deshalb verloren habe und absinke