Bin Fitness Anfänger 15 Jahre alt muss ich meine Waden noch trainieren?
Mir wurde gesagt das Waden reine Genetik ist lohnt es sich die noch zu trainieren und habe ich gute oder eher schlechte Wadengenetik tut mir Leid aber ich bin halt totaler Anfänger habe deshalb keine Ahnung
4 Antworten
Hallo,
Waden bestehen schon viel aus Genetik , du kannst aber auch extrem viel aufbauen . 💪🏻
Deine Waden sind als Anfänger gar nicht so schlecht wie ich finde 👍🏻.
Habe dir hier ein Workout von Sascha Huber aus YouTube hinzugefügt, was dir bestimmt weiter helfen könnte.💪🏻👍🏻
https://youtu.be/Ox4N6MkvLV8
Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen😁
Viel Erfolg
Waden sind schon viel Genetik, heißt aber nicht, dass man nix aufbaut wenn man sie trainiert. Würde als Anfänger aber erstmal auf Grund bzw. Verbundübungen setzen
Hallo,
Bißchen was könntest du noch machen
LG
Harry
Immer schön Wadenheben machen und den Teller leer essen, dann klappt es auch mit den Wadeln ;-) Gute Antwort.
Das sind trotzdem die richtigen Bilder für Leute die glauben sie hätten genügend erreicht.
Quatsch! Klar, die Genetik spielt auch eine klare Rolle beim Training, aber jeder kann, auch mit einer schlechten Veranlagung Muskeln aufbauen. Dabei ist es egal, ob Wade, Bizeps, Brust-oder Bauschmuskeln.
Das ist natural doch garnicht möglich oder