Bevor ich duschen gehe, moechte ich was gesagt haben, ob es negativ sein koennte?
Wieso habe ich so einen Hass in mir drinnen? Sobald ich aufhoere ein Tag oder zwei Tage mit dem Joint kommen in mir negative gedanken und vergaengliche geschaenisse in mir und darueber muss ich so nach denken, dass ich ein Hass bekomme und dieser Person den tot wuensche?
Das Ding ist ja, klar man ist im Endzug, man ist es nicht gewoehnt, das dauert... etc etc aber trozdem sind meine Emotionen sehr hoch angesetzt.
Mein Hass hat nicht ohne Grund gestartet, sondern mit Grund aber das ist ein anderes Thema.
Zu meiner erst beschriebene Sache, wie entlasse ich mich vom Hass, bzw wie lasse ich solche Emotionen von mir entbinden?
Kennt sich da einer aus? Kann mir jemand ein psychologisches Buch empfehlen?
2 Antworten
Naja, das Problem ist dass du die Gefühle immer in dir hast und nur durch den Joint verdrängst und benebelst.
Erstmal wäre gut damit für ein paar Tage aufzuhören und die Gefühle wirklich mal zu akzeptieren ohne dich zu verurteilen. Wut und Aggression werden in unserer Gesellschaft oft verurteilt und dementsprechend unterdrückt. Alles Unterdrückte wendet sich zerstörerisch gegen dich Selbst. Wut ist in erster Linie eine Reaktion auf Verletzung. Unter der Wut liegt Verletzung, Enttäuschung und TRauer. Versuche mal dahin zu kommen und das zu spüren. Sonst wird die Wut nur größer und dich regieren.
Schreib einfach mal die Gedanken zu deiner Wut auf und versuche dann die Verletzung zu spüren und den Schmerz. Und schreibe auch das auf. Wenn du darüber weinen kannst, bist du schon einen riesen Schritt weitergekommen. Du kannst dann eventuell auch mal mit etwas klarem Geist den Menschen die dich verletzt haben das sagen ohne sie zu beschuldigen. Das tut gut weil du für dich einstehst und deine Gefühle ausdrückst anstatt sie runterschlucken. Kampfsport oder sowas ist auch gut um Aggressionnen loszuwerden. Falls das alles nicht hilft oder du merkst du hast Angst vor deinen Gefühlen, mach eine Therapie.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft!
Dein Hass beruht wahrscheinlich darauf, dass du dich gegen die Person nicht gewehrt hast.
Ein Joint hilft nichts. Wenn der verpufft ist, steht das gleiche Problem wieder im Raum.
Du solltest in eine Therapie gehen, lass dir eine von Arzt verschreiben.