Beste kostenlose gym App mit Trainingsplan?
Hey ich(w19) habe aktuell auch eine Trainingsapp allerdings suche ich noch nach einer besseren. Im bestenfall eine die auch Trainingspläne erstellt, da ich noch nicht die große Gym Erfahrung habe um mir selbst einen Plan zu erstellen. Sollte natürlich auch kostenlos sein. Danke im Vorraus 😊
3 Antworten
Du könntest die KI oder einfach das große weite Internet nutzen um etwas passendes für dich zu finden.. etwas was dir gefällt, was du gerne machst.
Wobei es echt keine Hexerei ist einen guten trainingsplan zu erstellen. Einfach die basics beachten. Grundübungen, Reize setzen, usw.
Du könntest auch probe-abos nehmen und so einige Programme kennen lernen.
Die App Alpha Progression finde ich persönlich sehr toll. Zu jeder Übung gibt es ein Video und eine klare Erklärung. Plan musst du halt selber erstellen. Ich habe meinen einfach mit chatgpt generieren lassen du kannst diese gpts benutzen dann ist die ki bisschen fachspezifischer
solche Apps als kostenlose Version sind mir nicht bekannt. Versuch es via Youtube und stelle dir selbst einen Plan zusammen.