Bessere Haut & Haare durch Joggen?
Hallo!
Ich gehe jetzt schon seit einiger Zeit regelmäßig joggen und mir ist aufgefallen, dass seitdem meine Haut und meine Haare irgendwie "besser" oder weicher geworden ist, ist auch schon meinen Freundinnen aufgefallen. Ich benutze auch keine Cremes oder so, aber kann es sein, dass es am joggen liegt, ernähren tu ich mich auch nicht anders, daran kann es also auch nicht liegen^^
Liegts also doch am joggen?
Ich bedanke mich schonmal für Antworten! :D
4 Antworten
Hallo! Ja, wahrscheinlich, direkt und indirekt. Es ist inzwischen nachgewiesen, dass es einen starken Zusammenhang zwischen psychischen Faktoren und Hautproblemen gibt . Beim joggen produziert der Körper in Massen so genannte Glückshormone ( Endorphine, dabei handelt es sich um körpereigene Opioidpeptide ), die für Wohlbefinden sorgen und so natürlich auch eine positive Wirkung auf die Haut haben. Ich wünsche Dir alles Gute.
Wär mir was neues. Ich bin seit 2 Wochen wieder am Joggen, Dusche Täglich, reinige mein Gesicht mehrmals täglich, bin befreit von Stress! Aber die pickel sprießen trotzdem :<
hey, das ist bei mir genauso, ich hab mich auch schon gewundert ^^ ich gehe nämlich auch seit ein paar Monaten joggen und meine Haare und vorallem meine Haut ist viel besser geworden, ich denke schon, dass es etwas damit zu tun hat, hab aber keine Ahnung was und warum :D
Schon möglich... bessere Durchblutung, das Schwitzen, usw. ist vielleicht gut für die Haut.