Beintraining schädlich für Wachstum?
Ist Beintraining im Fitnessstudio (Beinpresse) für Jugendliche schädlich fürs Wachstum
2 Antworten
Jedes intensive Krafttraining kann schädlich sein wenn man sich im Wachstum befindet. Egal ob beintraining oder jedem anderen muskel
Ich denke das ist mitlerweile viel zu übertrieben dargestellt.
Wenn du mit 16 450 kg beinpresse und andere Grundübungen sehr schwer machst, dann evtl ja - du wächst nurnoch wenig.
Aber das ist nicht der Fall, da man sich immer weiter steigert und meist erst später zu Gewichten kommt, die mehr Technik etc erfordern.