Beim kraftsport „Zunge raus strecken“?
So doof es klingt; ich strecke immer bei schweren Übungen die Zunge bisschen raus, da mir vorkommt, dass ich so besser atmen kann und irgendwie stärker bin.
Ist da was dran?
3 Antworten
Klar, wenn man mehr atmet kriegen die Muskeln mehr Sauerstoff und sind effektiver, aber ich beiße meine Zähne beim schweren Heben zusammen. Wurde wissenschaftlich bewiesen dass wenn man den Kiefer zubeißt mehr Kraft benutzen kann, daher haben viele Bodybuilder abgenutzte Backenzähne. Finde die Studie auf die ich mich beziehe gerade nicht.
Da bist du nicht der Einzige. Ich habe das schon oft gesehen, besonders auch bei kleineren Jungs. Bei mir weiß ich es nicht, ich habe mir abgewöhnt schwere Übungen zu machen oder mich anderweitig anzustrengen.
Ja ist normal
Ich bin tatsächlich kleiner.