Bei Stress Herzrasen?

Hallo, ich hatte vor 3-4 Wochen eine Panikattacke (meine erste) und eine Woche später eine zweite, nach einem Streit.

Seitdem spüre ich mein Herz, meine Atmung und generell den ganzen Brustkorb viel extremer als zuvor.

Wenn mein Herz oder der Puls höher schlägt durch z.b normales Treppensteigen, laufen, Masturbation oder nur Gedanken daran zu verlieren, Sport, aufbrausende Gespräche usw. kommt das gleiche Gefühl auf, wie kurz vor der Panikattacke und muss stoppen/mich ablenken. Halt alles was Stress verusachen kann. (Schwindel kommt auch hinzu)

Zuvor hatte ich sowas noch nie und frage mich nun, wie ich das loswerden kann?

Ich hatte schon körperliche Untersuchungen, alles top und war auch in einem Psychosomatischen Aufenthalt, was nicht geholfen hat.

Gehe noch nur zur Schule und verbringe nach der Schule eigentlich die meiste Zeit zuhause und sportlich, bin ich fast gar nicht aktiv. Könnte vielleicht daran liegen aber es war bisher noch nie so und mein Leben ist seit Jahren gleich.

LG

Answer 1

[Coriolanus]

Ds Herz ist keine Maschine und reagiert durchaus auch auf starke Nervosität und Stress. Eine Behandlung deiner Panikattacken würde sich daher auch positiv für dein Herz auswirken.

Comments

[Serotonin1]

Welche Behandlung wäre sinnvoll? Kann man das alleine tun?

[Coriolanus]

@Serotonin1

Ich dachte an deine Panikattacke(n). Die könnte man wohl auch mit Medikamenten (Psychiater), besser aber mit einer Therapie behandeln.

[Serotonin1]

@Coriolanus

Die Therapie in der ich war, hat leider nicht geholfen.