Bänderanriss?
Hey, also ich hab mir so vor 25 Tagen einen Bänderanriss am Sprunggelenk zugezogen. Seit 2 3 Tagen kann ich ich wieder normal, ohne zu humpeln, gehen. Davor bin ich immer humpelnd gegangen Aber wenn ich versuche meinen Fuß locker zu lassen und ganz normal zu laufen tut es nicht am Band weh, sondern irgendwie wie die der Knochen unterm großen Zeh oder dieser Bereich, die Innenseite halt. Hat jemand vielleicht Erfahrungen damit? Oder ist es einfach normal?
2 Antworten
Humpeln bedeutet, dass du "anders" gelaufen bist als sonst. Dabei werden einige Muskeln mehr beansprucht, andere weniger, und wenn du zum "normalen" Bewegungsablauf zurückkehren willst, bist du das nicht mehr gewöhnt und es kann "unangenehm" werden.
Ich würde es beobachten, mal ausprobieren, ob du mit vorsichtigem Dehnen oder Massagen an der schmerzenden Stelle etwas erreichen kannst und ansonsten den Arzt fragen, wenn es mehrere Tage nicht besser wird.
Google mal "Schonhaltung", da wird das Phänomen erklärt...
Also ich kann Das schlecht beurteilen ich bin kein Arzt und habe auch generell keine Erfahrung damit aber vielleicht gehst du wirklich sicherheitshalber mal zum Arzt und der guckt sich das dann an dann weißt du ganz sicher was da ist😉