Aufwärmübungen mit partner?
Hallo ihr,
ich muss für Sport ein Referat übers Aufwärmen halten und dann noch ein paar Übungen vorführen. An sich würden mir Übungen einfallen aber ich weiß nicht wie ich den Partner mit einbeziehen soll. Fällt euch eventuell was ein?
2 Antworten
Zum Aufwärmen laufen mit dem Partner und dabei sich gegenseitig ein Ball zuwerfen, rollen etc. (gehen, rennen, sprinten)
Und fürs dehnen gibt es gute Partnerübungen. Danach kannst du einfach mal bei Google suchen.
Wenn du Dehnen Partnerübung eingibst ist direkt das zweite Ergebnis eine Pdf-Datei mit Bildern und Erklärungen dazu ?! also ich kann es echt immer nicht verstehen, wieso manche leute selbst zu faul sind, um auch nur zwei ergebnisse durchzugucken
darf weder ball noch sonst was benutzen :/ und meine google suchen bringen nichts haha
Ich wüsste schon, wie wir uns aufwärmen könnten :-)